Yoga adultes été et rentrée

YOGA – COURS ADULTES

ASANA   KRYA    BANDHA   SURYA NAMASKAR    PRANAYAMA    YOGA NIDRA

Nous vous proposons des séances adaptées selon votre condition physique, psychique et vos besoins. Nous pratiquerons des kryas, bandhas, pranayama, asanas, dhyana, dharana, relaxation/yoga nidra, mantras et surya namaskar… La pratique de ces séances dites de techniques de hatha yoga, ne demande pas de pré-requis, force ou souplesse. Venez avec vous-même 😉 et par ces exercices appropriés vous développerez ce que votre corps a besoin.

Yoga – Adultes
Horaires hebdomadaires
Juillet
Vendredi 06 19h30-21h00 Yoga Jacques
Samedi 07 09h00-10h15 Yoga Amir ZACRIA
Dimanche 08 17h00-18h30 Yoga Jacques
Lundi 09 17h30-18h45 Yoga Mandana
Mardi 10 18h30-20h00 Yoga Amir ZACRIA
Mercredi 11 12h15-13h30 Yoga Amir ZACRIA
Jeudi 12 18h30-20h00 Yoga Amir ZACRIA
Vendredi 13 19h30-21h00 Yoga Jacques
Mardi 17 18h30-20h00 Yoga Amir ZACRIA
Mercredi 18 12h15-13h30 Yoga Romila
Jeudi 19 18h30-20h00 Yoga Amir ZACRIA
 Vendredi 20 19h30-21h00 Yoga  Jacques
 Samedi 21 09h00-10h15 Yoga Jacques
 Mardi 24 18h30-20h00 Yoga Karine P.
 Mercredi 25 12h15-13h30 Yoga Romila
Jeudi 26 18h30-20h00 Yoga Camille
 Vendredi 27 19h30-21h00 Yoga Jacques
 Samedi 28 09h00-10h15 Yoga Romila
Mardi 31 18h30-20h00 Yoga Karine P.
Août
Jeudi 02 18h30-20h00 Yoga Camille
Vendredi 03 19h30-21h00 Yoga Jacques
Samedi 04 09h00-10h15 Yoga Jacques
Mardi 07 18h30-20h00 Yoga Camille
Jeudi 09 18h30-20h00 Yoga  Camille
Vendredi 10 19h30-21h00 Yoga Jacques
 Samedi 11 09h00-10h15 Yoga Jacques
Mardi 21 18h30-20h00 Yoga  Camille
Jeudi 23 18h30-20h00 Yoga  Camille

Shanti – planning été 2018

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Yoga – Adultes
Horaires hebdomadaires
2018-2019
à partir du 2 septembre 2018
Lundi
 17h30-18h45 Yoga – tous niveaux Mandana
  19h00-20h30 Yoga – tous niveaux Camille
Mardi
17h00-18h15 Méditation-Yoga nidra Amir ZACRIA
 18h30-20h00 Yoga – tous niveaux  Amir ZACRIA
Mercredi
10h00-11h15 Yoga – tous niveaux Romila
12h15-13h30 Yoga – tous niveaux  Amir ZACRIA
14h00-15h15 Yoga – postnatal Karine ZACRIA
15h30-16h15 Yoga enfant – 6ans Karine ZACRIA
16h30-17h30 Yoga enfant – 11ans Karine ZACRIA
18h00-19h15 Yoga -prénatal Karine ZACRIA
  19h30-21h00 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
Jeudi
17h00-18h15 Yoga – tous niveaux   Amir ZACRIA
 18h30-20h00 Yoga – tous niveaux   Amir ZACRIA
20h15-21h45 Yoga – tous niveaux  Camille
Vendredi 
12h15-13h30 Yoga – tous niveaux Marie-Odile
17h30-18h45  Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
 19h00-20h15 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
Samedi
09h00-10h15 Yoga – tous niveaux Amir ZACRIA
10h30-12h00 Yoga – moy.-avancés  Amir ZACRIA
12h15-13h30 Mantra Yoga  Amir ZACRIA
sauf les 20-27 oct., 03-24 nov., 15 déc.,
26 jan., 23 fév., 09-23 mars, 20 avril,
04 mai, 01-08-22 juin,
14h00-15h15 Yoga – postnatal Karine ZACRIA
sauf 20-27 oct., 03-24 nov., 15-22-29 déc.
12-26 jan., 23 fév., 09-23 mars,
20 avril, 04 mai, 01-08-22 juin
15h30-16h45 Yoga -prénatal  Karine ZACRIA
sauf 20-27 oct., 03-24 nov., 15-22-29 déc.
12-26 jan., 23 fév., 09-23 mars,
20 avril, 04 mai, 01-08-22 juin
17h00-18h15 Yoga – tous niveaux  Karine ZACRIA
sauf les 20-27 oct., 03-24 nov., 15 déc.,
26 jan., 23 fév., 09-23 mars, 20 avril,
04 mai, 01-08-22 juin,
Dimanche
17h00-18h30 Yoga – tous niveaux Amir ZACRIA/Jacques
sauf le 30 sept. et 28 oct. 2018

 

Tarifs des cours de Hatha yoga/nidra/méditation/pranayama
Cours d’essai : 19 €
Cours à l’unité : 19 €
jusqu’au 31 août 2018
Forfait 10 cours :
Forfait 15 cours :
Forfait 30 cours :
Forfait 60 cours :
jusqu’au 31 août 2018
150 € valable 3 mois + été
215 € valable 5 mois + été
400 € valable 9 mois + été
705 € valable 12 mois + été
à partir du 1 septembre 2018
Forfait 10 cours :
Forfait 15 cours :
Forfait 30 cours :
Forfait 60 cours :
à partir du 1 septembre 2018
165 € valable 3 mois
230 € valable 5 mois
425 € valable 9 mois
730 € valable 12 mois
Réductions pour les cours collectifs : 
– Adolescents entre 12 ans et 17 ans : -20% sur le cours et la carte 
– Jeunes adultes entre 18 ans et 24 ans : -10% sur la carte 
– Adultes de +65ans : -10% sur la carte
– 2ème personne de la même famille : -10% sur la carte pour la 2ème personne.
Cours individuel :
Forfait 5 cours individuels :
Forfait 10 cours individuels :
70€
335 €
600 €
Cours en entreprise : sur devis

 

Les forfaits sont nominatifs, ils ne peuvent être partagés, au delà de la date de validité, tout cours non pris ne sera ni remboursé, ni reporté.

 Fonctionnement des cours

Réservation pour les cours par email sur contact.shantiparis@gmail.com. Dès que vous recevez une validation par email, présentez-vous 10 min avant le début du cours pour vous préparer et vous installer.

Pour la pratique, prévoyez une tenue souple, des chaussettes, une serviette ou un tissu pour poser sur le tapis de yoga que nous vous prêtons (si vous avez le vôtre, vous pouvez le ramener), une bouteille d’eau si besoin, et si vous avez tendance à avoir froid facilement, prévoyez un pull, un gilet pour vous couvrir pour la partie relaxation.

Pour démarrer, nous vous conseillons de faire une séance découverte (19 €), et à la fin de cette séance si vous souhaitez poursuivre, nous vous proposons des cartes de 10-15-30 ou 60 séances (valables de 3 à 12 mois). Dans ce cas, nous déduirons la séance découverte de la carte.

Dans le cas où vous ne pouvez plus venir au cours prévu, vous devez vous désinscrire au maximum 3h avant le début du cours (contact.shantiparis@gmail.com) afin de pouvoir transmettre votre place aux personnes sur liste d’attente. Si vous renouvelez votre absence sans prévenir, le cours sera compté comme effectué dés la seconde absence.