YOGA – COURS EN LIGNE

ASANA   KRYA    BANDHA   SURYA NAMASKAR    PRANAYAMA    YOGA NIDRA

Nous vous proposons des séances adaptées selon votre condition physique, psychique et vos besoins. Nous pratiquerons des kryas, bandhas, pranayama, asanas, dhyana, dharana, relaxation/yoga nidra, mantras et surya namaskar… La pratique de ces séances dites de techniques de hatha yoga, ne demande pas de pré-requis, force ou souplesse. Venez avec vous-même 😉 et par ces exercices appropriés vous développerez ce que votre corps a besoin.

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Dans ce contexte inédit, le yoga nous apporte d’une part une activité physique mais aussi un moment pour se recentrer et s’apaiser. A la demande de nombreux élèves, nous avons le plaisir de vous proposer des cours via l’application Zoom, afin de continuer à pratiquer tout en maintenant le lien entre nous.

Il s’agit de cours de yoga en direct par internet, où nous vous guidons comme lors d’un cours en salle, tout en continuant à vous guide au mieux dans vos ajustements et ce, malgré la distance.

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Yoga – en ligne planning à partir du 05 septembre 2020 par Amir et Karine ZACRIA
Lundi		N° de de la réunion
10h00-11h15	Yoga – en ligne	822-9267-9507
Lien pour  le cours :		https://us02web.zoom.us/j/82292679507
Mardi		N° de de la réunion
18h30-19h45	Yoga – en ligne	821-3637-1962
Lien pour  le cours :		https://us02web.zoom.us/j/82136371962
Mercredi		N° de de la réunion
10h00-11h15	Yoga – en ligne	857-1684-2799
Lien pour  le cours :		https://us02web.zoom.us/j/85716842799
Jeudi		N° de de la réunion
18h30-19h45	Yoga – en ligne	813 7505 1307
Lien pour  le cours :		https://us02web.zoom.us/j/81375051307
Vendredi		N° de de la réunion
12h30-13h45	Yoga – en ligne	899 7707 6884
Lien pour  le cours :		https://us02web.zoom.us/j/89977076884
Samedi		N° de de la réunion
10h30-11h45	Yoga – en ligne	890-3309-9925
Lien pour  le cours :		https://us02web.zoom.us/j/89033099925
Dimanche		N° de de la réunion
17h00-18h15	Yoga – en ligne	848 6840 6481
Lien pour  le cours :		https://us02web.zoom.us/j/84868406481
Le centre Shanti se réserve le droit de modifier/annuler une séance pour une meilleure organisation.

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Pour y participer :

– Téléchargez l’application Zoom sur votre ordinateur (via https://www.zoom.us/download#client_4meeting puis téléchargez le « client Zoom pour les réunions ») ou sur votre smartphone ou tablette (Apple store ou Google play)
– Inscription par email à chaque séance : contact.shantiparis@gmail.com afin de valider votre inscription, les accès sont sur cette page (voir en haut).
– Nous vous suggérons de vous créer un espace avec votre tapis (et votre matériel si nécessaire) et d’installer votre lieu équipé d’une webcam et d’un haut-parleur de façon à ce que l’on puisse voir votre pratique, idéalement perpendiculaire à la camera, et visible de la tête au pied.
– portez une tenue vestimentaire adéquate à la pratique
– Soyez prêt-e-s devant votre ordinateur, tablette ou smartphone au minimum 10 minutes avant le démarrage du cours. Si c’est votre première fois et que vous découvrez Zoom, merci de commencer à tester votre connexion 30 minutes avant le début du cours pour être sûr que tout fonctionne.
– Connectez-vous à Zoom et cliquer sur l’icône « Rejoindre », écrivez le nom de la réunion (le titre sera donné suite à votre inscription) et rejoindre la réunion (le cours de yoga). 

Nous adapterons le planning selon les participants. Vos retours sont précieux.

Tarifs des cours et règlement :

Tarifs des cours de Yoga en ligne
Cours d’essai :		15 €
Cours à l’unité :		15 €
Illimité 1 semaine :		75 €
Illimité du 5 septembre 2020 au 30 juin 2021 :		525 €
1ère Trimestre illimité du 5 sept. au 18 décembre 2020 : 2ème trimestre du 4 jan. au 31 mars 2021 : 3ème trimestre du 01 avril au 30 juin 2021 :		360 € 270 € 270 €
pas de cours durant les vacances scolaires, les jours fériés, les ponts de l’ascension et pentecôte.
Cours individuel Yogathérapie Jala neti Yoga des yeux	en présentiel dans le 14ème : en présentiel à paris : en ligne :	70 € 83 € 70 €
Shankprakshalana :		160 €
Cours en entreprise :		sur devis
Les forfaits sont nominatifs, ils ne peuvent être partagés, au delà de la date de validité, tout cours non pris ne sera ni remboursé, ni reporté.

– Les cartes du centre Shanti sont valables (pour cela, merci lors de votre première inscription pour ces cours en ligne de scanner/photographier votre carte, et de nous la transmettre par mail sur contact.shantiparis@gmail.com)

– Règlement par virement bancaire si cours à l’unité ou nouveau (demande par email).

Pour d’éventuels cours personnalisés, n’hésitez pas à nous contacter par email ou au 06.26.46.38.55.

Vivre en yoga commence lorsque l’on quitte le tapis, loin d’être simple, mais nous n’avons d’autre choix que d’accueillir chaque instant et de nous équilibrer en toute circonstance.

Prenez soin de vous et de vos proches.

Karine et Amir ZACRIA

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Shanti se réserve le droit de modifier le planning ou l’enseignant pour une meilleure organisation.