Yoga – planning en ligne

YOGA – COURS EN LIGNE

ASANA   KRYA    BANDHA   SURYA NAMASKAR    PRANAYAMA    YOGA NIDRA

Nous vous proposons des séances adaptées selon votre condition physique, psychique et vos besoins. Nous pratiquerons des kryas, bandhas, pranayama, asanas, dhyana, dharana, relaxation/yoga nidra, mantras et surya namaskar… La pratique de ces séances dites de techniques de hatha yoga, ne demande pas de pré-requis, force ou souplesse. Venez avec vous-même 😉 et par ces exercices appropriés vous développerez ce que votre corps a besoin.

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

 


Bonjour à tous,

Le Centre Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne – vous accompagne dans cette période de confinement. 🙂

Dans ce contexte inédit, le yoga nous apporte d’une part une activité physique mais aussi un moment pour se recentrer et s’apaiser. A la demande de nombreux élèves, nous avons le plaisir de vous proposer des cours via l’application Zoom, afin de continuer à pratiquer tout en maintenant le lien entre nous.

Il s’agit de cours de yoga en direct par internet, où nous vous guidons comme lors d’un cous en salle, tout en continuant à vous guide au mieux dans vos ajustements et ce, malgré la distance.

– Cours en ligne sur Zoom avec Amir ou Karine ZACRIA

Yoga – en ligne

jusqu’au 31 juillet 2020

Lundi N° de de la réunion
  10h00-11h15 Yoga – en ligne Amir ou Karine ZACRIA 822-9267-9507
 Lien pour  le cours : https://us02web.zoom.us/j/82292679507
Mardi N° de de la réunion
 18h30-19h45  Yoga – en ligne  Amir ou Karine ZACRIA 821-3637-1962
 Lien pour  le cours : https://us02web.zoom.us/j/82136371962
Mercredi   N° de de la réunion
 10h00-11h15 Yoga – en ligne Amir ou Karine ZACRIA 857-1684-2799
 Lien pour  le cours : https://us02web.zoom.us/j/85716842799
Jeudi N° de de la réunion
15h00-16h15 Yoga nidra Méditation Amir ou Karine ZACRIA

869-8232-6401

    Lien pour  le cours : https://us02web.zoom.us/j/86982326401
18h30-19h45 Yoga – en ligne Amir ou Karine ZACRIA 813-7505-1307
  Lien pour  le cours : https://us02web.zoom.us/j/81375051307
Vendredi  N° de de la réunion
12h30-13h45 Yoga – en ligne Amir ou Karine ZACRIA

899-7707-6884

 Lien pour  le cours : https://us02web.zoom.us/j/89977076884
Samedi  N° de de la réunion
10h30-11h45 Yoga – en ligne Amir ou Karine ZACRIA 890-3309-9925
  Lien pour  le cours : https://us02web.zoom.us/j/89033099925
Dimanche  N° de de la réunion
17h00-18h15 Yoga – en ligne Amir ou Karine ZACRIA 848-6840-6481
  Lien pour  le cours : https://us02web.zoom.us/j/84868406481

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Pour y participer :

– Téléchargez l’application Zoom sur votre ordinateur (via https://www.zoom.us/download#client_4meeting puis téléchargez le « client Zoom pour les réunions ») ou sur votre smartphone ou tablette (Apple store ou Google play)
– Inscription par email à chaque séance : contact.shantiparis@gmail.com afin de valider votre inscription, les accès sont sur cette page (voir en haut).
– Nous vous suggérons de vous créer un espace avec votre tapis (et votre matériel si nécessaire) et d’installer votre lieu équipé d’une webcam et d’un haut-parleur de façon à ce que l’on puisse voir votre pratique, idéalement perpendiculaire à la camera, et visible de la tête au pied.
– portez une tenue vestimentaire adéquate à la pratique
– Soyez prêt-e-s devant votre ordinateur, tablette ou smartphone au minimum 10 minutes avant le démarrage du cours. Si c’est votre première fois et que vous découvrez Zoom, merci de commencer à tester votre connexion 30 minutes avant le début du cours pour être sûr que tout fonctionne.
– Connectez-vous à Zoom et cliquer sur l’icône « Rejoindre », écrivez le nom de la réunion (le titre sera donné suite à votre inscription) et rejoindre la réunion (le cours de yoga). 

Nous adapterons le planning selon les participants. Vos retours sont précieux.

Tarifs des cours et règlement :

Tarifs des cours de Hatha yoga/nidra/méditation/pranayama
Cours d’essai : 19 €
Cours à l’unité : 19 €
Forfait 10 cours :
Forfait 15 cours :
Forfait 30 cours :
Forfait 60 cours :
160 € valable 3 mois
230 € valable 5 mois
425 € valable 9 mois
730 € valable 12 mois
Réductions pour les cours collectifs : 
– Adolescents entre 12 ans et 17 ans : -20% sur le cours et la carte 
– Jeunes adultes entre 18 ans et 24 ans : -10% sur la carte 
– Adultes de +65ans : -10% sur la carte
– 2ème personne de la même famille : -10% sur la carte pour la 2ème personne.
15 €/carte en supplément pour partager à 2
Cours individuel :
Forfait 5 cours individuels :
Forfait 10 cours individuels :
70 €
335 €
600 €
Cours en entreprise : sur devis
Les forfaits sont nominatifs, ils ne peuvent être partagés, au delà de la date de validité, tout cours non pris ne sera ni remboursé, ni reporté.

– Les cartes du Centre Shanti sont valables (pour cela, merci lors de votre première inscription pour ces cours en ligne de scanner/photographier votre carte, et de nous la transmettre par mail sur contact.shantiparis@gmail.com)
– Règlement par virement bancaire si cours à l’unité ou nouveau forfait (demande par email)

Pour d’éventuels cours personnalisés, n’hésitez pas à nous contacter par email ou au 06.26.46.38.55.

Vivre en yoga commence lorsque l’on quitte le tapis, loin d’être simple, mais nous n’avons d’autre choix que d’accueillir chaque instant et de nous équilibrer en toute circonstance.

Prenez soin de vous et de vos proches.

Karine et Amir ZACRIA

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Shanti se réserve le droit de modifier le planning ou l’enseignant pour une meilleure organisation.