Yoga – planning en ligne
YOGA – COURS EN LIGNE
ASANA KRYA BANDHA SURYA NAMASKAR PRANAYAMA YOGA NIDRA
Nous vous proposons des séances adaptées selon votre condition physique, psychique et vos besoins. Nous pratiquerons des kryas, bandhas, pranayama, asanas, dhyana, dharana, relaxation/yoga nidra, mantras et surya namaskar… La pratique de ces séances dites de techniques de hatha yoga, ne demande pas de pré-requis, force ou souplesse. Venez avec vous-même 😉 et par ces exercices appropriés vous développerez ce que votre corps a besoin.
Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com
Bonjour à tous,
Le Centre Shanti – yoga, ayurveda et culture indienne – vous accompagne dans cette période de confinement. 🙂
Dans ce contexte inédit, le yoga nous apporte d’une part une activité physique mais aussi un moment pour se recentrer et s’apaiser. A la demande de nombreux élèves, nous avons le plaisir de vous proposer des cours via l’application Zoom, afin de continuer à pratiquer tout en maintenant le lien entre nous.
Il s’agit de cours de yoga en direct par internet, où nous vous guidons comme lors d’un cous en salle, tout en continuant à vous guide au mieux dans vos ajustements et ce, malgré la distance.
– Cours en ligne sur Zoom avec Amir ou Karine ZACRIA
| Yoga – en ligne
jusqu’au 31 juillet 2020 |
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| Lundi | N° de de la réunion | ||
| 10h00-11h15 | Yoga – en ligne | Amir ou Karine ZACRIA | 822-9267-9507 |
| Lien pour le cours : | https://us02web.zoom.us/j/82292679507 | ||
| Mardi | N° de de la réunion | ||
| 18h30-19h45 | Yoga – en ligne | Amir ou Karine ZACRIA | 821-3637-1962 |
| Lien pour le cours : | https://us02web.zoom.us/j/82136371962 | ||
| Mercredi | N° de de la réunion | ||
| 10h00-11h15 | Yoga – en ligne | Amir ou Karine ZACRIA | 857-1684-2799 |
| Lien pour le cours : | https://us02web.zoom.us/j/85716842799 | ||
| Jeudi | N° de de la réunion | ||
| 15h00-16h15 | Yoga nidra Méditation | Amir ou Karine ZACRIA |
869-8232-6401 |
| Lien pour le cours : | https://us02web.zoom.us/j/86982326401 | ||
| 18h30-19h45 | Yoga – en ligne | Amir ou Karine ZACRIA | 813-7505-1307 |
| Lien pour le cours : | https://us02web.zoom.us/j/81375051307 | ||
| Vendredi | N° de de la réunion | ||
| 12h30-13h45 | Yoga – en ligne | Amir ou Karine ZACRIA |
899-7707-6884 |
| Lien pour le cours : | https://us02web.zoom.us/j/89977076884 | ||
| Samedi | N° de de la réunion | ||
| 10h30-11h45 | Yoga – en ligne | Amir ou Karine ZACRIA | 890-3309-9925 |
| Lien pour le cours : | https://us02web.zoom.us/j/89033099925 | ||
| Dimanche | N° de de la réunion | ||
| 17h00-18h15 | Yoga – en ligne | Amir ou Karine ZACRIA | 848-6840-6481 |
| Lien pour le cours : | https://us02web.zoom.us/j/84868406481 | ||
Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com
Pour y participer :
– Téléchargez l’application Zoom sur votre ordinateur (via https://www.zoom.us/
– Inscription par email à chaque séance : contact.shantiparis@gmail.
– Nous vous suggérons de vous créer un espace avec votre tapis (et votre matériel si nécessaire) et d’installer votre lieu équipé d’une webcam et d’un haut-parleur de façon à ce que l’on puisse voir votre pratique, idéalement perpendiculaire à la camera, et visible de la tête au pied.
– portez une tenue vestimentaire adéquate à la pratique
– Soyez prêt-e-s devant votre ordinateur, tablette ou smartphone au minimum 10 minutes avant le démarrage du cours. Si c’est votre première fois et que vous découvrez Zoom, merci de commencer à tester votre connexion 30 minutes avant le début du cours pour être sûr que tout fonctionne.
– Connectez-vous à Zoom et cliquer sur l’icône « Rejoindre », écrivez le nom de la réunion (le titre sera donné suite à votre inscription) et rejoindre la réunion (le cours de yoga).
Nous adapterons le planning selon les participants. Vos retours sont précieux.
Tarifs des cours et règlement :
| Tarifs des cours de Hatha yoga/nidra/méditation/pranayama | |
| Cours d’essai : | 19 € |
| Cours à l’unité : | 19 € |
| Forfait 10 cours : Forfait 15 cours : Forfait 30 cours : Forfait 60 cours : |
160 € valable 3 mois 230 € valable 5 mois 425 € valable 9 mois 730 € valable 12 mois |
| Réductions pour les cours collectifs : – Adolescents entre 12 ans et 17 ans : -20% sur le cours et la carte – Jeunes adultes entre 18 ans et 24 ans : -10% sur la carte – Adultes de +65ans : -10% sur la carte – 2ème personne de la même famille : -10% sur la carte pour la 2ème personne. – 15 €/carte en supplément pour partager à 2 |
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| Cours individuel : Forfait 5 cours individuels : Forfait 10 cours individuels : |
70 € 335 € 600 € |
| Cours en entreprise : | sur devis |
| Les forfaits sont nominatifs, ils ne peuvent être partagés, au delà de la date de validité, tout cours non pris ne sera ni remboursé, ni reporté. | |
– Les cartes du Centre Shanti sont valables (pour cela, merci lors de votre première inscription pour ces cours en ligne de scanner/photographier votre carte, et de nous la transmettre par mail sur contact.shantiparis@gmail.
– Règlement par virement bancaire si cours à l’unité ou nouveau forfait (demande par email)
Pour d’éventuels cours personnalisés, n’hésitez pas à nous contacter par email ou au 06.26.46.38.55.
Vivre en yoga commence lorsque l’on quitte le tapis, loin d’être simple, mais nous n’avons d’autre choix que d’accueillir chaque instant et de nous équilibrer en toute circonstance.
Prenez soin de vous et de vos proches.
Karine et Amir ZACRIA
Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com
Shanti se réserve le droit de modifier le planning ou l’enseignant pour une meilleure organisation.