YOGATHÉRAPIE FORMATION – Cycle Anna mayam

Charente-Maritime (Saint-Saturnin-du-Bois)

par Amir ZACRIA

BUT :Est l’usage « santé » de méthodes et principes issus du yoga, elle utilise tous les outils du yoga dans le but d’améliorer l’état de santé. Formation, perfectionnement et spécialisation pour la prise en charge d’un personne.

– Cours pratiques pour la maîtrise des techniques
– Cours théoriques pour la bonne compréhension du mécanisme du corps
– Apprentissage
– Etude des corps selon la pensée indienne

COMPREHENSION ET APPLICATION PRATIQUE

– Prise de conscience du corps – entraînement au « ressenti »
– Recherche de références positives (maîtrise émotionnelle, lutte contre le stress)
– Bases neurophysiologiques (quels sont les besoins? relaxation-récupération)
– Respirer, c’est se relaxer ? Exploration des différents niveaux respiratoires, rôle de la respiration dans le « retour au calme », les muscles de la respiration et la respiration diaphragmatique

COURS THEORIQUE ET APPLICATION PRATIQUE DES TECHNIQUES DE YOGA
Principe, apprentissage, intérêt pour chacune de techniques de yoga

– Asana – Kriya – Bandhas – Pranayama – …

– Lecture et placement du corps – Mobilisation articulaire – Anatomie appliquée aux techniques de yoga – Mise en place, utilisation de – Cadres, durées, champs d’actions

Les modules suivants à venir :
– Anna et Prana Mayam (2023)
– Mano Mayam (2024)
– Vijnana et Ananda mayam (2025)

Yogathérapie – formation anna mayam

Dimanche 11 au Vendredi 16 décembre 2023

50h

6 jrs

850 €

En fin de formation, une attestation sera délivrée aux participants ayant terminés le cycle avec succès.

Nombres de place limitées, inscription contact.shantiparis@gmail.com