Yoga ateliers/stages

 

 

 

 

 

Yoga des yeux – Exercices des yeux – Dristi Vardhanam

Charente-Maritime à Saint-Saturnin-du-Bois (17)

par Amir ZACRIA

Le but est de libérer les yeux de différentes tensions, par la relaxation, la décontraction, ainsi que par des mouvements oculaires spécifiques et des exercices de visualisation.

Le yoga des yeux propose des exercices appropriées pour les yeux afin d’apprendre à les détendre physiquement et mentalement. Cela passe par des exercices de relaxation, l’apprentissage de nettoyage et de soin des yeux, et enfin des exercices pour entraîner l’œil à travailler correctement afin qu’il retrouver sa fonction initiale, afin de stabiliser, et peut-être même, d’améliorer la vue.

Le yoga des yeux se caractérise par 3 objectifs :
– Maintenir, améliorer et rétablir la vue de pathologies courantes
– Détendre et calme le metal par la relaxation, l’imagination, la manière de voir, la concentration, la visualisation,…
– Avoir un style et le mode de vie au quotidien (vastu shastra, l’environnement, l’alimentation,…) pour garder une bonne santé des yeux.

Yoga des yeux atelier

(présentiel ou en ligne)

A- 07 et 08 octobre 2023

09h00-10h15 15 € ou 25 €/week-end

B- 27 et 28 janvier 2024

09h00-10h15

C- 23 et 24 mars 2024

09h00-10h15

D- 15 et 16 juin 2024

 09h00-10h15

Nombres de place limitées, inscription contact.shantiparis@gmail.com


 STAGES DE 2 JOURS

par Amir et Karine ZACRIA

But : Comprendre la philosophie et les techniques de yoga avec des:
– Cours pratiques afin de maîtriser les bases des techniques du yoga:
asana, bandha, krya, pranayama, surya namaskar, yoga nidra et méditation
– Cours théoriques pour une meilleure compréhension des mécanismes du corps: anatomie, biomécanique et symbolisme
– Exposés sur les bases de la pensée indienne
– Rencontres et échanges favorisant la recherche de l’harmonie et l’équilibre

Week-end du 13-14 janvier 2024
15h00 – 210 €

Comprendre les bases pratiques et techniques du yoga (asana, pranayama, kriyas, bandhas,…) sa philosophie, le nidra et la méditation.

Week-end du 03-04 février 2024
15h00 – 210 €
Etude des asanas, pranayamas, pranayamas, Bandhas, kriyas, Patanjali, la pensée de Mère et de Sri Aurobindo.
Pratique de séances d’asana-pranayama et yoga nidra
Week-end du 04-05 mai 2024
15h00 – 210 €
Etude des asanas, pranayamas, pranayamas, Bandhas, kriyas, Patanjali, la pensée de Mère et de Sri Aurobindo.
Pratique de séances d’asana-pranayama et yoga nidra

Nombres de place limitées, inscription contact.shantiparis@gmail.com


 YOGA ET MARMA

par Amir ZACRIA

But : Comprendre l’énergétique dans la philosophie et les techniques de yoga :
– Cours pratiques afin de maîtriser les bases des techniques praniques du yoga: asana, bandha, krya, pranayama, surya namaskar, yoga nidra et méditation
– Cours théoriques pour une meilleure compréhension des mécanismes du corps énergétique : anatomie du corps subtils et symbolisme
– Exposés sur les bases de la pensée indienne
– Rencontres et échanges favorisant la recherche de l’harmonie et l’équilibre
– Correction manuel à travers les points marma(m)s dans les techniques de yoga pour percevoir la circulation des nadis.

 

Yoga et Marma

17 décembre 2023 07h30-16h00 60 €

Nombres de place limitées, inscription contact.shantiparis@gmail.com


YOGA ET SANTE DU MENTAL

Charente-Maritime à Saint-Saturnin-du-Bois (17)

par Amir ZACRIA

But :Le Yoga Intégral nous enseigne les fonctionnements et les mécanismes du mental dans le but de maintenir son équilibre. Nous apprendrons par ces méthodes comment gérer au mieux la santé du mental au quotidien.

Yoga et santé du mental

présentiel

06-07 avril 2024 15h00 210 €
Yoga et santé du système digestif printemps 2025 15h00 210 €
Yoga et santé du système dos printemps 2026 15h00 210 €
Yoga et santé du système ostéo-articulaire printemps 2027  15h00  210 €

Nombre de places limité

En fin du cycle, une attestation sera délivrée aux participants ayant terminés le cycle avec succès.

Nombres de place limitées, inscription contact.shantiparis@gmail.com


Stage de Purna yoga – stage yoga intégral – La pédagogie et l’étude des techniques de Yoga

par Amir et Karine ZACRIA

But : Compréhension, explication, application des techniques de yoga par la pratique du bhajan, des asanas, des bandhas, des kryas, du pranayama, yoga nidra et de surya namaskar.
– Conférence sur la pensée indienne : Rituels, cultures et tradition de l’Inde (possibilités de venir aux conférences)

St Saturnin du Bois – Compréhension des techniques de Yoga 08-12 avril 2024 5 jrs 07h30-17h30 505€

Nombres de place limitées, inscription contact.shantiparis@gmail.com


Yoga et famille – atelier

par  Amir et Karine ZACRIA

But : Venez pratiquez le yoga avec votre ou vos enfants. Parents, grands-parents, oncles, tantes…tout le monde est le bienvenu pour partager un moment convivial et complice autour des postures, des respirations, de la relaxation et bien d’autres à découvrir…

Pratique en famille

Dimanche 08 octobre 2023 11h00-12h30 20 € 1 parent-1enfant

3 € par personne supplémentaire

Dimanche 26 novembre 2023 11h00-12h30
Dimanche 28 janvier 2024 11h00-12h30
Dimanche 24 mars 2024 11h00-12h30
Samedi 08 juin 2024 11h00-12h30

Nombres de place limitées, inscription contact.shantiparis@gmail.com


 STAGES et PERFECTIONNEMENT DE PURNA YOGA OUVERTS A TOUS

Stage d’été de Purna Yoga

par Selvi SARKAR, Amir et Karine ZACRIA,

But : Compréhension, explication, application, pédagogie des techniques et philosophie du yoga

Elle a reçu l’enseignements de Mère et de Sri Aurobindo depuis son enfance. Agés 80 ans, elle partage son expérience, dans un cadre agréable, afin de transmettre que « toute la vie est yoga. » Chacun doit trouver ce qui l’inspire et le rend heureux dans le chemin de l’unité et de l’harmonie. Elle intervient avec Amir ZACRIA, directeur et responsable pédagogique de la formation d’enseignants de l’école Shanti et Karine ZACRIA naturopathe ayurvédique et yogathérapeute spécialisé en périnatalité.

Depuis plus de 10 ans, ce stage annuel propose à toutes et tous, la découverte et le perfectionnement des techniques de yoga, le chant, la méditation, l’étude de la pensée indienne – la mythologie et les religions indienne.

Programme
Lundi 21 au Jeudi 24 août 

07h30-08h30  : Méditation, kriya, asana, bandha, pranayama, suryanamaskar
08h30-09h30  : Petit-Déjeuner et seva (Karma yoga)
09h30-13h00 Bhajan (chant méditatif)
: Atelier et pédagogie des techniques de yoga (asana, pranayama, surya namaskar, pathologies,…)
13h00-14h15 : Déjeuner et seva (Karma yoga)
14h15-17h30 Conférence sur la pensée indienne : la mythologie et les religions indiennes
                      : Yoga (séance d’asana-pranayama)
      : Seva (Karma yoga)
+ soirée de clôture et repas partager
Vendredi 25 août 
07h30-08h30  : Méditation, kriya, asana, bandha, pranayama, suryanamaskar
08h30-09h30  : Petit-Déjeuner et seva (Karma yoga)
09h30-13h00 Bhajan (chant méditatif)
: Atelier et pédagogie des techniques de yoga (asana, pranayama, surya namaskar, pathologies,…)
13h00-14h15 : Déjeuner et seva (Karma yoga)
14h15-16h00 Conférence sur la pensée indienne : la mythologie et les religions indiennes
                      : Seva (Karma yoga)

Fin du séminaire le vendredi 25 août à 16h00

St Saturnin du Bois -Séminaire d’été de Purna Yoga 24-28 août 2023 5 jrs 07h30-17h30 505€

Nombres de place limitées, inscription contact.shantiparis@gmail.com