Inde – cure/stage/formation

OUVERT A TOUS

Découverte de l’Inde du sud et Yoga

par Amir et Karine ZACRIA

But : De Cochin à Pondicherry, découverte à travers les goûts, les couleurs, les paysages, les sourires, les odeurs et la musicalité de L’Inde du sud. Vous serez plongé dans la pratique du Yoga chaque jours, les lieux spirituels et les cultures du Kerala et du Tamil Nadu.

Programme : à venir

réunion d’information en ligne et sur place le 15 octobre 2022 21h00

Nombres de place limitées, inscription contact.shantiparis@gmail.com

Vivre sa Sadhana – Inde du sud

par Amir et Karine ZACRIA

But : Retraite de Yoga et d’Ayurveda pour vivre sa sādhanā, visite de lieux spirituels et culturels. Une pratique intégrale à la découverte de soi dans le berceau du Yoga et de l’Ayurveda.

Programme : à venir

Nombres de place limitées, inscription contact.shantiparis@gmail.com

EDUCATEUR DE SANTE SELON LE YOGA ET L’AYURVEDA

avec Amir ZACRIA

BUT : Former des éducateurs capables de conseiller et de proposer des soins ayurvédiques pour maintenir et améliorer une bonne condition physique, la santé, et apprendre la gestion du stress.

 ETUDE ET EXERCICES AMELIORANT LES DIFFERENTS FONCTIONS

– Mobilisations de la colonne vertébrale et du système articulaire,
– Endurance cardio-respiratoire et vasculaire
– Digestion et élimination
– Uro-génitale
– Différentes positions du corps dans la vie quotidienne
– Energie vitale – le prana
– Etude du mental
– Equilibre nerveux
– Sat kryas – exercices de purifications du hatha yoga
– Anatomie du corps subtil
– Calme mental et l’ouverture vers d’autres champs de conscience

 CONSEILS ET REMEDES CONTRE LES DIFFERENTS TROUBLES

– Troubles du dos et articulaires
– Mode de vie et routine pour mieux vivre
– Yoga des yeux – troubles des yeux
– Troubles digestifs, respiratoires et cardio-vasculaires
– Troubles liés aux mauvaises habitudes

 AYURVEDA

– Les 5 panchabhutas, les 3 doshas, les 7 dhatus et les 3 malas
– Trouver sa constitution ayurvédique
– Diététique ayurvédique selon les constitutions
– Etude du Panchakarma
– Comprendre le désordre pour maintenir l’ordre
– Apprentissage du massage abhyanga pour maintenir l’ordre
– Apprentissage des marmas et techniques ayurvédiques pour soulager les maux du dos, de la nuque, de la sphère digestive et respiratoire, et des systèmes tendineux et articulaires. Et enfin, les techniques pour harmoniser et faire circuler l’énergie dans tout le corps.

L’objectif au terme de la formation est de permettre au stagiaire d’approfondir, de transmettre et d’enseigner les techniques de Yoga, de relaxation, de récupération physique et mentale, ainsi que les techniques de la tradition ayurvédique – abhyanga (massage de tout le corps), les marmas (acupression), réflexologie et soins énergétiques ayurvédiques. Cette formation s’adresse à tout pratiquant souhaitant s’investir de façon plus intensive dans ces méthodes.

Le Yoga et l’Ayurvéda sont des sujets complexes et complets. Un éducateur a le devoir de connaître les différents courants de Yoga et ses techniques spécifiques (postures, respirations, relaxations, méditations, techniques à effets relaxants, adaptations,…), ainsi que la philosophie de l’Ayurvéda et ses techniques spécifiques (abhyanga, marmas, reflexologie…). L’éducateur doit acquérir des connaissances solides en anatomie, biomécanique et psychologie.

Pendant la formation, chacun pourra acquérir, développer et affiner les grands aspects pratiques et théoriques.

Lieu : Amir, vous invitent à vivre le Yoga et l’Ayurvéda en Inde

Non compris: le billet d’avion, le visa, les transferts, l’hébergement, les repas, les excursions, les boissons, les pourboires,…

En fin de module, une attestation sera délivrée aux participants ayant terminer le cursus complet avec succès.

Nombres de place limitées, inscription contact.shantiparis@gmail.com

OUVERT A TOUS

Stage de Yoga et Ayurvéda à Puduchérry – Inde du sud

par Amir et Karine ZACRIA

But : Karine et Amir, vous invitent à vivre le Yoga et l’Ayurvéda au cœur de la culture indienne, dans le Tamil Nadu. Dans la ville historique de Puduchérry, au bord de mer, vous recevrez une pratique de Yoga et des massages ayurvédique. Une pratique intégrale à la découverte de soi au berceau du Yoga et de l’Ayurvéda.

Programme
– 2 cours de yoga par jour
– 1 consultation par un vaidya/médecin ayurvédique
– 1 massage ayurvédique par jour
– visite d’Auroville
– 1 visite guidé de temple et de l’ashram de Sri Aurobindo
– 1 atelier de yoga suivi d’un repas

Nombres de place limitées, inscription contact.shantiparis@gmail.com

Cure ayurvédique – Panchakarma à Puduchérry – Inde du sud

par Amir et Karine ZACRIA

But : De 15 jours à 1 mois minimum, venez profiter d’un espace de ressourcement en cure dans un centre ayurvédique. Le soin sont prodigués par une équipe Malayalam.

Programme
– consultation par un vaidya/médecin ayurvédique
– soins et massages selon vos besoins
– repas et phytothérapie adapté à vos besoins
– tous les repas et boissons compris dans la cure
– les transferts aéroports (chennai-puduchéry AR)
– l’hébergement

Nombres de place limitées, inscription contact.shantiparis@gmail.com