Yoga adultes jusqu’au 30 juin 2019

YOGA – COURS ADULTES

ASANA   KRYA    BANDHA   SURYA NAMASKAR    PRANAYAMA    YOGA NIDRA

Nous vous proposons des séances adaptées selon votre condition physique, psychique et vos besoins. Nous pratiquerons des kryas, bandhas, pranayama, asanas, dhyana, dharana, relaxation/yoga nidra, mantras et surya namaskar… La pratique de ces séances dites de techniques de hatha yoga, ne demande pas de pré-requis, force ou souplesse. Venez avec vous-même 😉 et par ces exercices appropriés vous développerez ce que votre corps a besoin.

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Yoga – Adultes
Horaires hebdomadaires
2018-2019 planning

jusqu’au 30 juin 2019

Lundi
 17h30-18h45 Yoga – tous niveaux Mandana
  19h00-20h30 Yoga – tous niveaux Karine/Amir ZACRIA
Mardi
17h00-18h15 Méditation-Yoga nidra Amir ZACRIA
 18h30-20h00 Yoga – tous niveaux  Amir ZACRIA
Mercredi
10h00-11h15 Yoga – tous niveaux Romila
12h15-13h30 Yoga – tous niveaux  Amir ZACRIA
14h00-15h15 Yoga – postnatal Karine ZACRIA
18h00-19h15 Yoga -prénatal Karine ZACRIA
  19h30-21h00 Yoga – tous niveaux  Karine ZACRIA
Jeudi
 18h30-20h00 Yoga – tous niveaux   Amir ZACRIA
20h15-21h30 Yoga – tous niveaux  Amir ZACRIA
Vendredi 
12h15-13h30 Yoga – tous niveaux Marie-Odile
 19h00-20h15 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
Samedi
10h30-12h00  Yoga – tous niveaux   Amir ZACRIA
Dimanche
17h00-18h30 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA/Jacques

Le nom du professeur est donné titre indicatif, le centre Shanti se réserve le droit de remplacer le professeur absent pour le maintien des séances et une meilleure organisation.

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Tarifs des cours de Hatha yoga/nidra/méditation/pranayama
Cours d’essai : 19 €
Cours à l’unité : 19 €
Forfait 10 cours :
Forfait 15 cours :
Forfait 30 cours :
Forfait 60 cours :
165 € valable 3 mois + été
230 € valable 5 mois + été
425 € valable 9 mois + été
730 € valable 12 mois
Réductions pour les cours collectifs : 
– Adolescents entre 12 ans et 17 ans : -20% sur le cours et la carte 
– Jeunes adultes entre 18 ans et 24 ans : -10% sur la carte 
– Adultes de +65ans : -10% sur la carte
– 2ème personne de la même famille : -10% sur la carte pour la 2ème personne.
15 € en supplément pour partager une carte à 2
Cours individuel :
Forfait 5 cours individuels :
Forfait 10 cours individuels :
70€
335 €
600 €
Cours en entreprise : sur devis

Les forfaits sont nominatifs, ils ne peuvent être partagés, au delà de la date de validité, tout cours non pris ne sera ni remboursé, ni reporté.

Shanti se réserve le droit de modifier le planning ou l’enseignant pour une meilleure organisation.

 Fonctionnement des cours

Réservation pour les cours par email sur contact.shantiparis@gmail.com. Dès que vous recevez une validation par email, présentez-vous 10 min avant le début du cours pour vous préparer et vous installer.

Pour la pratique, prévoyez une tenue souple, des chaussettes, une serviette ou un tissu pour poser sur le tapis de yoga que nous vous prêtons (si vous avez le vôtre, vous pouvez le ramener), une bouteille d’eau si besoin, et si vous avez tendance à avoir froid facilement, prévoyez un pull, un gilet pour vous couvrir pour la partie relaxation.

Pour démarrer, nous vous conseillons de faire une séance découverte (19 €), et à la fin de cette séance si vous souhaitez poursuivre, nous vous proposons des cartes de 10-15-30 ou 60 séances (valables de 3 à 12 mois + été). Dans ce cas, nous déduirons la séance découverte de la carte.

Dans le cas où vous ne pouvez plus venir au cours prévu, vous devez vous désinscrire au maximum 3h avant le début du cours (contact.shantiparis@gmail.com) afin de pouvoir transmettre votre place aux personnes sur liste d’attente. Si vous renouvelez votre absence sans prévenir, le cours sera compté comme effectué dés la seconde absence.