Yoga adultes 2019-2020

YOGA – COURS ADULTES

ASANA   KRYA    BANDHA   SURYA NAMASKAR    PRANAYAMA    YOGA NIDRA

Nous vous proposons des séances adaptées selon votre condition physique, psychique et vos besoins. Nous pratiquerons des kryas, bandhas, pranayama, asanas, dhyana, dharana, relaxation/yoga nidra, mantras et surya namaskar… La pratique de ces séances dites de techniques de hatha yoga, ne demande pas de pré-requis, force ou souplesse. Venez avec vous-même 😉 et par ces exercices appropriés vous développerez ce que votre corps a besoin.

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Yoga – Adultes
Horaires hebdomadaires
2019-2020
Lundi
12h15-13h30 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
 14h30-15h45 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
 17h30-18h45 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
  19h00-20h30 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
Mardi
17h00-18h15 Méditation-Yoga nidra Amir ZACRIA
 18h30-20h00 Yoga – tous niveaux  Amir ZACRIA
Mercredi
10h00-11h15 Yoga – tous niveaux Amir ZACRIA
12h15-13h30 Yoga – tous niveaux  Amir ZACRIA
14h30-15h30 Yoga enfants Karine ZACRIA
16h00-17h15 Yoga – postnatal Karine ZACRIA
17h30-18h45 Yoga -prénatal Karine ZACRIA
  19h00-20h30 Yoga – tous niveaux  Karine ZACRIA
Jeudi
 17h00-18h15 Yoga – tous niveaux Romila
18h30-20h00 Yoga – tous niveaux Amir ZACRIA
20h15-21h30 Yoga – tous niveaux Jacques
Vendredi 
10h00-11h15 Yoga – tous niveaux Amir ZACRIA
12h15-13h30 Yoga – tous niveaux Marie-Odile
17h30-18h45 Yoga – tous niveaux Camille
 19h00-20h30 Yoga – tous niveaux Camille
Samedi
10h30-12h00  Yoga – tous niveaux   Amir ZACRIA
Dimanche
17h00-18h30 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA/Jacques

 

Yoga – Adultes
planning du 21 octobre au 27 octobre 2019
Lundi 21 octobre
12h15-13h30 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
 14h30-15h45 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
 17h30-18h45 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
  19h00-20h30 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
Mardi 22 octobre
 18h30-20h00 Yoga – tous niveaux  Amir ZACRIA
Mercredi 23 octobre
10h00-11h15 Yoga – tous niveaux Amir ZACRIA
12h15-13h30 Yoga – tous niveaux  Amir ZACRIA
16h00-17h15 Yoga – postnatal Karine ZACRIA
17h30-18h45 Yoga -prénatal Karine ZACRIA
  19h00-20h30 Yoga – tous niveaux  Karine ZACRIA
Jeudi 24 octobre
18h30-20h00 Yoga – tous niveaux Amir ZACRIA
20h15-21h30 Yoga – tous niveaux Jacques
Vendredi 25 octobre
 19h00-20h30 Yoga – tous niveaux Camille
Samedi 26 octobre
10h30-12h00  Yoga – tous niveaux   Amir ZACRIA
Dimanche 27 octobre
17h00-18h30 Yoga – tous niveaux Jacques

 

Yoga – Adultes
planning du 28 octobre au 03 novembre 2019
Lundi 28 octobre
12h15-13h30 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
 14h30-15h45 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
 17h30-18h45 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
  19h00-20h30 Yoga – tous niveaux Karine ZACRIA
Mardi 29 octobre
 18h30-20h00 Yoga – tous niveaux  Amir ZACRIA
Mercredi 30 octobre
10h00-11h15 Yoga – tous niveaux Amir ZACRIA
12h15-13h30 Yoga – tous niveaux  Amir ZACRIA
16h00-17h15 Yoga – postnatal Karine ZACRIA
17h30-18h45 Yoga -prénatal Karine ZACRIA
  19h00-20h30 Yoga – tous niveaux  Karine ZACRIA
Jeudi 31 octobre
18h30-20h00 Yoga – tous niveaux Jacques
20h15-21h30 Yoga – tous niveaux Jacques
Vendredi 01 novembre
 19h00-20h30 Yoga – tous niveaux Camille
Samedi 02 novembre
10h30-12h00  Yoga – tous niveaux Jacques
Dimanche 03 novembre
17h00-18h30 Yoga – tous niveaux Jacques

 

Yoga – Adultes
lundi 11 novembre 2019
Le centre shanti est fermé

Le nom du professeur est donné titre

Le nom du professeur est donné titre indicatif, le centre Shanti se réserve le droit de remplacer le professeur absent pour le maintien des séances et une meilleure organisation.

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Tarifs des cours de Hatha yoga/nidra/méditation/pranayama
Cours d’essai : 19 €
Cours à l’unité : 19 €
Forfait 10 cours :
Forfait 15 cours :
Forfait 30 cours :
Forfait 60 cours :
165 € valable 3 mois
230 € valable 5 mois
425 € valable 9 mois
730 € valable 12 mois
Réductions pour les cours collectifs : 
– Adolescents entre 12 ans et 17 ans : -20% sur le cours et la carte 
– Jeunes adultes entre 18 ans et 24 ans : -10% sur la carte 
– Adultes de +65ans : -10% sur la carte
– 2ème personne de la même famille : -10% sur la carte pour la 2ème personne.
15 €/carte en supplément pour partager à 2
Cours individuel :
Forfait 5 cours individuels :
Forfait 10 cours individuels :
70€
335 €
600 €
Cours en entreprise : sur devis

Les forfaits sont nominatifs, ils ne peuvent être partagés, au delà de la date de validité, tout cours non pris ne sera ni remboursé, ni reporté.

Shanti se réserve le droit de modifier le planning ou l’enseignant pour une meilleure organisation.

 Fonctionnement des cours

Réservation pour les cours par email sur contact.shantiparis@gmail.com. Dès que vous recevez une validation par email, présentez-vous 10 min avant le début du cours pour vous préparer et vous installer.

Pour la pratique, prévoyez une tenue souple, des chaussettes, une serviette ou un tissu pour poser sur le tapis de yoga que nous vous prêtons (si vous avez le vôtre, vous pouvez le ramener), une bouteille d’eau si besoin, et si vous avez tendance à avoir froid facilement, prévoyez un pull, un gilet pour vous couvrir pour la partie relaxation.

Pour démarrer, nous vous conseillons de faire une séance découverte (19 €), et à la fin de cette séance si vous souhaitez poursuivre, nous vous proposons des cartes de 10-15-30 ou 60 séances (valables de 3 à 12 mois + été). Dans ce cas, nous déduirons la séance découverte de la carte.

Dans le cas où vous ne pouvez plus venir au cours prévu, vous devez vous désinscrire au maximum 3h avant le début du cours (contact.shantiparis@gmail.com) afin de pouvoir transmettre votre place aux personnes sur liste d’attente. Si vous renouvelez votre absence sans prévenir, le cours sera compté comme effectué dés la seconde absence.