Yoga adultes

YOGA - COURS ADULTES

ASANA   KRYA    BANDHA   SURYA NAMASKAR    PRANAYAMA    YOGA NIDRA

Nous vous proposons des séances adaptées selon votre condition physique, psychique et vos besoins. Nous pratiquerons des kryas, bandhas, pranayama, asanas, dhyana, dharana, relaxation/yoga nidra, mantras et surya namaskar… La pratique de ces séances dites de techniques de hatha yoga, ne demande pas de pré-requis, force ou souplesse. Venez avec vous-même ;) et par ces exercices appropriés vous développerez ce que votre corps a besoin.

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Yoga - Adultes
Horaires hebdomadaires
2018-2019
à partir du 2 septembre 2018
Lundi
 17h30-18h45 Yoga - tous niveaux Mandana
  19h00-20h30 Yoga - tous niveaux Camille
Mardi
17h00-18h15 Méditation-Yoga nidra Amir ZACRIA
 18h30-20h00 Yoga - tous niveaux  Amir ZACRIA
Mercredi
10h00-11h15 Yoga - tous niveaux Romila
12h15-13h30 Yoga - tous niveaux  Amir ZACRIA
14h00-15h15 Yoga - postnatal Karine ZACRIA
18h00-19h15 Yoga -prénatal Karine ZACRIA
  19h30-21h00 Yoga - tous niveaux  Karine ZACRIA
Jeudi
 18h30-20h00 Yoga - tous niveaux   Amir ZACRIA
20h15-21h45 Yoga - tous niveaux  Camille
Vendredi 
12h15-13h30 Yoga - tous niveaux Marie-Odile
 19h00-20h15 Yoga - tous niveaux Karine ZACRIA
Samedi
09h00-10h15 Yoga - tous niveaux Amir ZACRIA
10h30-12h00 Yoga - moy.-avancés  Amir ZACRIA
sauf les 10-17 nov., 22-29 déc., 05-12-19 jan., 09-16 fév., 16 mars, 27 avril, 18 mai
12h15-13h30 Mantra Yoga  Amir ZACRIA
sauf les 20 oct., 3-10-17-24 nov.,15-22-29 déc., 05-12-19-26 jan., 09-16-23 fév., 09-16-23 mars, 20 avril, 04-18 mai, 08-22 juin,
14h00-15h15 Yoga - postnatal Karine ZACRIA
sauf les 20 oct., 3-10-17-24 nov.,15-22-29 déc., 05-12-19-26 jan., 09-16-23 fév., 09-16-23 mars, 20 avril, 04-18 mai, 08-22 juin,
15h30-16h45 Yoga -prénatal  Karine ZACRIA
sauf les 20 oct., 3-10-17-24 nov.,15-22-29 déc., 05-12-19-26 jan., 09-16-23 fév., 09-16-23 mars, 20 avril, 04-18 mai, 08-22 juin,
Dimanche
17h00-18h30 Yoga - tous niveaux Amir ZACRIA/Jacques
sauf le 28 oct. 2018

 

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Yoga - Adultes
Horaires hebdomadaires durant les vacances du 20 octobre au 04 novembre inclus
OCTOBRE
Samedi 20 09h00-10h15 Yoga - tous niveaux  Amir ZACRIA
 10h30-12h00 Yoga - moy.-avancés Amir ZACRIA
 Dimanche 21 17h00-18h30 Yoga - tous niveaux Amir ZACRIA/Jacques
 Lundi 22   17h30-18h45  Yoga - tous niveaux Mandana
  19h00-20h30  Yoga - tous niveaux  Camille
Mardi 23 17h00-18h15 Méditation-Yoga nidra Amir ZACRIA
 18h30-20h00  Yoga - tous niveaux Amir ZACRIA
Mercredi 24 12h15-13h30 Yoga - tous niveaux Amir ZACRIA
18h00-19h15 Yoga -prénatal Karine ZACRIA
19h30-21h00 Yoga - tous niveaux  Karine ZACRIA
 Jeudi 25  18h30-20h00  Yoga - tous niveaux Amir ZACRIA
20h15-21h30  Yoga - tous niveaux  Camille
Vendredi 26 19h00-20h15   Yoga - tous niveaux  Karine ZACRIA
Samedi 27 09h00-10h15   Yoga - tous niveaux Amir ZACRIA
 10h30-12h00 Yoga - moy.-avancés  Amir ZACRIA
14h00-15h15 Yoga - postnatal Karine ZACRIA
15h30-16h45 Yoga -prénatal Karine ZACRIA
Lundi 29 17h30-18h45   Yoga - tous niveaux Mandana
  19h00-20h30  Yoga - tous niveaux Camille
Mardi 30 17h00-18h15 Méditation-Yoga nidra Amir ZACRIA
18h30-20h00  Yoga - tous niveaux Amir ZACRIA
Mercredi 31 12h15-13h30  Yoga - tous niveaux Amir ZACRIA
14h00-15h15 Yoga - postnatal Karine ZACRIA
18h00-19h15 Yoga -prénatal Karine ZACRIA
19h30-21h00  Yoga - tous niveaux Karine ZACRIA
Novembre 2018
Jeudi 01 18h30-20h00  Yoga - tous niveaux Amir ZACRIA
20h15-21h30  Yoga - tous niveaux Camille
Vendredi 02 19h00-20h15  Yoga - tous niveaux Karine ZACRIA
Samedi 03 09h00-10h15  Yoga - tous niveaux Amir ZACRIA
10h30-12h00  Yoga - moy.-avancés Amir ZACRIA
14h00-15h15 Yoga - postnatal  Karine ZACRIA
 15h30-16h45 Yoga -prénatal Karine ZACRIA
 Dimanche 04  17h00-18h30  Yoga - tous niveaux Amir ZACRIA
Reprise normale le lundi 05 novembre 2018 

 

Tarifs des cours de Hatha yoga/nidra/méditation/pranayama
Cours d’essai : 19 €
Cours à l’unité : 19 €
Forfait 10 cours :
Forfait 15 cours :
Forfait 30 cours :
Forfait 60 cours :
165 € valable 3 mois
230 € valable 5 mois
425 € valable 9 mois
730 € valable 12 mois
Réductions pour les cours collectifs : 
- Adolescents entre 12 ans et 17 ans : -20% sur le cours et la carte 
- Jeunes adultes entre 18 ans et 24 ans : -10% sur la carte 
- Adultes de +65ans : -10% sur la carte
2ème personne de la même famille : -10% sur la carte pour la 2ème personne.
Cours individuel :
Forfait 5 cours individuels :
Forfait 10 cours individuels :
70€
335 €
600 €
Cours en entreprise : sur devis

 

Les forfaits sont nominatifs, ils ne peuvent être partagés, au delà de la date de validité, tout cours non pris ne sera ni remboursé, ni reporté.

 Fonctionnement des cours

Réservation pour les cours par email sur contact.shantiparis@gmail.com. Dès que vous recevez une validation par email, présentez-vous 10 min avant le début du cours pour vous préparer et vous installer.

Pour la pratique, prévoyez une tenue souple, des chaussettes, une serviette ou un tissu pour poser sur le tapis de yoga que nous vous prêtons (si vous avez le vôtre, vous pouvez le ramener), une bouteille d’eau si besoin, et si vous avez tendance à avoir froid facilement, prévoyez un pull, un gilet pour vous couvrir pour la partie relaxation.

Pour démarrer, nous vous conseillons de faire une séance découverte (19 €), et à la fin de cette séance si vous souhaitez poursuivre, nous vous proposons des cartes de 10-15-30 ou 60 séances (valables de 3 à 12 mois). Dans ce cas, nous déduirons la séance découverte de la carte.

Dans le cas où vous ne pouvez plus venir au cours prévu, vous devez vous désinscrire au maximum 3h avant le début du cours (contact.shantiparis@gmail.com) afin de pouvoir transmettre votre place aux personnes sur liste d’attente. Si vous renouvelez votre absence sans prévenir, le cours sera compté comme effectué dés la seconde absence.