Yoga adultes

YOGA - COURS ADULTES

ASANA   KRYA    BANDHA   SURYA NAMASKAR    PRANAYAMA    YOGA NIDRA

Nous vous proposons des séances adaptées selon votre condition physique, psychique et vos besoins. Nous pratiquerons des kryas, bandhas, pranayama, asanas, dhyana, dharana, relaxation/yoga nidra, mantras et surya namaskar… La pratique de ces séances dites de techniques de hatha yoga, ne demande pas de pré-requis, force ou souplesse. Venez avec vous-même ;) et par ces exercices appropriés vous développerez ce que votre corps a besoin.

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Yoga - Adultes
Horaires hebdomadaires
2018-2019
à partir du 2 septembre 2018
Lundi
 17h30-18h45 Yoga - tous niveaux Mandana
  19h00-20h30 Yoga - tous niveaux Camille
Mardi
17h00-18h15 Méditation-Yoga nidra Amir ZACRIA
 18h30-20h00 Yoga - tous niveaux  Amir ZACRIA
Mercredi
10h00-11h15 Yoga - tous niveaux Romila
12h15-13h30 Yoga - tous niveaux  Amir ZACRIA
14h00-15h15 Yoga - postnatal Karine ZACRIA
18h00-19h15 Yoga -prénatal Karine ZACRIA
  19h30-21h00 Yoga - tous niveaux  Karine ZACRIA
Jeudi
 18h30-20h00 Yoga - tous niveaux   Amir ZACRIA
20h15-21h30 Yoga - tous niveaux  Camille
Vendredi 
12h15-13h30 Yoga - tous niveaux Marie-Odile
 19h00-20h15 Yoga - tous niveaux Karine ZACRIA
Samedi
09h00-10h15 Yoga - moy.-avancés Amir ZACRIA
sauf le 12-19 janvier, 16 mars, 27 avril, 18 mai
10h30-12h00  Yoga - tous niveaux   Amir ZACRIA
12h15-13h30 Mantra Yoga  Amir ZACRIA
sauf les 15 déc., 12-19-26 jan., 23 fév., 09-16-23 mars, 20 avril, 04-18 mai, 08-22 juin
14h00-15h15 Yoga - postnatal Karine ZACRIA
sauf les 15 déc., 12-19-26 jan., 23 fév., 09-16-23 mars, 20-27 avril, 04-18 mai, 08-22 juin
15h30-16h45 Yoga -prénatal  Karine ZACRIA
sauf les 15 déc., 12-19-26 jan., 23 fév., 09-16-23 mars, 20-27 avril, 04-18 mai, 08-22 juin
Dimanche
17h00-18h30 Yoga - tous niveaux Amir ZACRIA/Jacques

 

Planning des cours maintenues
du 22 décembre 2018 au 6 janvier 2019
DECEMBRE
 samedi 22 10h30-12h00 Jacques
  dimanche 23 17h00-18h30 Jacques
mercredi 26 12h15-13h30 Jacques
 jeudi 27  18h30-20h00 Jacques
vendredi 28  19h00-20h15 Jacques
 dimanche 30 17h00-18h30 Jacques
JANVIER
mercredi 02 12h15-13h30 Jacques
mercredi 02 19h30-21h00 Jacques
jeudi 03  18h30-20h00 Camille
vendredi 04 19h00-20h15 Jacques
samedi 05 10h30-12h00 Jacques
dimanche 06 17h00-18h30 Jacques

Inscription par email à contact.shantiparis@gmail.com

Tarifs des cours de Hatha yoga/nidra/méditation/pranayama
Cours d’essai : 19 €
Cours à l’unité : 19 €
Forfait 10 cours :
Forfait 15 cours :
Forfait 30 cours :
Forfait 60 cours :
165 € valable 3 mois
230 € valable 5 mois
425 € valable 9 mois
730 € valable 12 mois
Réductions pour les cours collectifs : 
- Adolescents entre 12 ans et 17 ans : -20% sur le cours et la carte 
- Jeunes adultes entre 18 ans et 24 ans : -10% sur la carte 
- Adultes de +65ans : -10% sur la carte
2ème personne de la même famille : -10% sur la carte pour la 2ème personne.
- 15 € en supplément pour partager une carte pour 2
Cours individuel :
Forfait 5 cours individuels :
Forfait 10 cours individuels :
70€
335 €
600 €
Cours en entreprise : sur devis

 

Les forfaits sont nominatifs, ils ne peuvent être partagés, au delà de la date de validité, tout cours non pris ne sera ni remboursé, ni reporté.

 Fonctionnement des cours

Réservation pour les cours par email sur contact.shantiparis@gmail.com. Dès que vous recevez une validation par email, présentez-vous 10 min avant le début du cours pour vous préparer et vous installer.

Pour la pratique, prévoyez une tenue souple, des chaussettes, une serviette ou un tissu pour poser sur le tapis de yoga que nous vous prêtons (si vous avez le vôtre, vous pouvez le ramener), une bouteille d’eau si besoin, et si vous avez tendance à avoir froid facilement, prévoyez un pull, un gilet pour vous couvrir pour la partie relaxation.

Pour démarrer, nous vous conseillons de faire une séance découverte (19 €), et à la fin de cette séance si vous souhaitez poursuivre, nous vous proposons des cartes de 10-15-30 ou 60 séances (valables de 3 à 12 mois). Dans ce cas, nous déduirons la séance découverte de la carte.

Dans le cas où vous ne pouvez plus venir au cours prévu, vous devez vous désinscrire au maximum 3h avant le début du cours (contact.shantiparis@gmail.com) afin de pouvoir transmettre votre place aux personnes sur liste d’attente. Si vous renouvelez votre absence sans prévenir, le cours sera compté comme effectué dés la seconde absence.